"Jedinečná máma"
Jsi unavená, otrávená jen co ráno otevřeš oči?
Kolikrát sama sebe slyšíš, jak na své děti křičíš, že něco dělají a potom si to vyčítáš?
Dáváš sebe stále na poslední místo a říkáš si, že až děti odrostou přijde čas na Tebe?
Už si ani nepamatuješ, kdy ses naposledy zasmála a užívala si čas se svou rodinou?
V tuto chvíli jsi otrávená a unavená máma bez kousku energie a potěšení.
Možná myslíš jen na to ...
jak jsi unavená, vyčerpaná …
Říkáš si, že už jsi zkusila vše, ale bez výsledku …
Nevěříš, že můžeš své unavené mateřství překlopit do spokojeného a klidného, když při první příležitosti vybouchneš jako pára nad hrncem.
Ze všech stran posloucháš, jak bys měla své děti vychovávat jinak, jak děláš všechno špatně, protože tak to nemá být.
Nemáš v sobě tolik síly, abys řekla: „A dost, je to můj život. Naše děti. Moje rodina.“
Odsunula jsi sama sebe na poslední místo jen proto, abys měla klid, ale ten nepřichází.
Křičíš na své děti a potom je Ti to líto a pláčeš tajně do polštáře.
Říkáš si ...
"Však jsem toho zkusila už tolik a nic nefungovalo!"
"Mě už nepomůže vůbec nic!"
"Své rodině jsem obětovala už tolik a stejně necítím v sobě ten pocit spokojenosti a uspokojení."
"Nejsem dost dobrá máma!""
Cítíš sama v sobě, že ...
… Tvoje duše je zraněná a Ty potřebuješ pochopení.
… už máš dost těch ukřičených scén svých dětí, nervozity, která panuje při každém odchodu z domu.
Cítíš sama v sobě, že ...
… Tvoje duše je zraněná a Ty potřebuješ pochopení.
… už máš dost těch ukřičených scén svých dětí, nervozity, která panuje při každém odchodu z domu.
Potom jsi na správném místě!
Vím, jak se cítíš...
Máš na starosti rodinu, děti, kdy jedno na Tebe křičí, že má hlad, zrovna, když chceš jít na záchod. Druhé potřebuje maminku, když kojíš nebo potřebuješ nutně uvařit oběd.
Máš na starosti domácnost - úklid, vaření, praní a ve chvíli, kdy si sedneš, aby sis vypila kávu, se ozývá z jedné strany "Mamíííí, já mám hlad!" a z druhé strany: "Pojď uvařit. Pojď mě umýt. Pojď mě uklidit."
Potřebuješ nutně dojet na nákup, protože má přijet návštěva. Manžel je v práci, babičky daleko. A Tvé děti prostě nechtějí spolupracovat, jedno lehne v obchodě před regál se sladkostmi, protože je nutně potřebuje a druhé si postaví hlavu, že nákup je prostě nuda a tak tam vůbec nechce jít a nakonec z Tvého nákupu nic není a Ty jsi rozmrzelá a protivná.
Přeješ si nutně alespoň jeden den "volna", bez dětí a není Ti dopřáno, protože partner nechce hlídat, nikdo další není k dispozici a Ty sedíš doma s křičícími dětmi, unavená a bez nálady.
Jsi máma, kuchařka, uklízečka, partnerka a nezbývá Ti čas na sebe?
Všechno tohle jsem zažívala i já, máma dvou malých kluků bez podpory babiček, dalších hlídání a s velmi pracovně vytíženým manželem v zádech
Nesčetněkrát jsem se přistihla, jak při hraní s dětmi jsem přemýšlela nad tím, kdy už konečně půjdou spát, i když bylo zrovna dvě odpoledne a do večera daleko, jen abych si sedla a slyšela jen ten klid okolo sebe.
Cítila jsem, že už nemůžu. Že mi doslova „tečou“ nervy z toho, jaký je doma nepořádek, jak jsem nepříjemná na děti, manžela, protože nestíhám nic, co jsem si naplánovala. A to ani nepočítám mnoho neočekávaných situací, kdy děti onemocněly v tu „nejnevhodnější“ dobu.
Ano, tehdy jsem uznala, že je něco špatně. Nechtěla jsem být se svými dětmi, se svým manželem ani sama se sebou.
A co se u mě změnilo?
I když mám za sebou dva velmi akční kluky, naučila jsem se zastavovat v každodennním fungování.
Uvědomila jsem si, že všechno co se mi děje, je jen odrazem mého nitra, mých pocitů, emocí, myšlenek a tak jsem šla do hloubky. Jsem stále sama se sebou v kontaktu.
Vytvořila jsem si systém, ve kterém moje děti figurují jako nejúžasnější stvoření na světě. Domácnost funguje a co hlavně, já se doma konečně cítím dobře!
Podpora, porozumění a pochopení je základem pro změnu.
Proto jsem vytvořila "Jedinečnou mámu", ve které ...
se konečně dostaneš z kruhu přehlcenosti.
si vytvoříš takový řád, že už nebudeš ta otrávená máma z vlastního života.
naplno pocítíš, že jsi dobrá máma.
Tě povedu k tomu, abys o sobě přestala pochybovat, co se týče výchovy dětí, vedení domácnosti.
budeš mít mou plnou podporu.
povedu Tě k tomu, abys měla větší jistotu sama v sebe a začala si řešit situace s větší lehkostí a hlubším klidem.
Dokonalá máma je jen pojem, který oblétá svět.
Jedinečná máma ...
si stojí za svými pocity, emocemi a pozná,
jak se má v jaké situaci zachovat.
Umí pracovat se svými pocity, se svou energií tak,
aby byla klidná a vyrovnaná v každé situaci během dne
a dokáže vytvořit bezpečné prostředí pro své děti, partnera i sebe.
"Jedinečná máma"
je měsíční mentoring, kde
si posvítíme na to, jak se v tuto chvíli cítíš, co řešíš.
se zaměříme na konkrétní věci, situace, Tvé pocity, Tvé emoce a všechno, co se Ti opakuje v každodenním životě.
půjdeme do hloubky, kdy se naučíš pracovat sama se sebou v konkrétních situacích.
A s lehkostí a bez obav začneš řešit i nečekané situace.
Co Ti naše setkávání přinese?
Poznáš více samu sebe.
Jistotu ve své roli mámy.
Vytvoříš si svůj mateřský systém tak jak v danou chvíli budeš potřebovat.
Větší důvěru sama v sebe
Měsíční mentoring zahrnuje ...
4x online setkání (35 minut) přes ZOOM, Messenger či WhatsApp.
4 týdny - 4 setkání
Termíny naplánujeme podle časových možností.
Během každého setkání se mnou získáš nové náhledy na Tvou situaci.
Jemnými otázkami se dostaneme k tomu, jak bys mohla svou situaci změnit, jak na ni nahlížet a následně reagovat.
Mentoring je v tuto chvíli za zaváděcí cenu
990 Kč
(skutečná cena mentoringu 3000 Kč)
To znamená, že jedno online setkání Tě vyjde na necelých 250,- (tolik Tě stojí možná jeden mininákup v obchodě)
Tato cena je takovou oslavou mého mentoringu v online podobě a už se nebude opakovat.
Cena jednoho takového setkání s terapeutem, mentorem naživo se může dostat až do řádů tisíců.
A benefitem je, že za mnou nemusíš nikam docházet, stačí Ti pouze připojení na internet a mobilní telefon. Jak jednoduché že?
Co na mentoring se mnou říkají ženy?
Nejvíc super bylo prostě sdílet, co se mi honí hlavou a slyšet, jak to říkám nahlas. Něco vás prostě nenapadne, dokud vás k tomu někdo nedovede.
Vyslechnutí. Inspirace. Motivace. Podpora. Porozumění. To bylo volání s Veru."
Jak říkám já, i terapeut, mentor nebo kouč potřebuje občas i pohled zvenčí, aby si PŘIPOMNĚL, co je pro něj to důležité nebo jak se znovuzapojit do procesu."
A proč bych Tě měla provázet zrovna já?
„Dlouho jsem chodila od ničeho k ničemu, až jsem se dostlal do vlastního vyhoření jako máma. Dlouho jsem hledala, jak se z toho dostat ven, dlouho jsem stála na místě, nemohla jsem se „odpíchnout“.
Vím, jak je náročné být mámou a umět si najít v mateřství pro sebe tu správnou cestu, nenechat se strhnout svým okolím, nepřejímat názory ostatních a vytvořit svůj vlastní fungující mateřský systém.
Osm let jsem pracovala jako učitelka, nejprve v mateřské škole, potom na základní škole. Rukama mi prošlo více než 100ka dětí a rodičů. Měla jsem mnoho příležitostí sledovat, jak to v různých rodinách funguje. Posledních 5 let jsou mým největším učitelem moje dvě děti.
Propojuji v rámci své praxe znalosti pedagogického, psychologického charakteru se svými vlastními zkušenostmi jako máma a osvědčenými technikami, které mi pomohly z mého mateřského vyhoření.
A jak se říká: „Spokojená máma, spokojené dítě.“ A tím se řídím.
Mgr. Veronika Sága
Staň se i Ty tou nejlepší verzí sebe sama.
Teď je to na Tobě ...
Vytvoř si svůj vlastní mateřský systém, tak aby byl s Tebou v souladu.
Pracuj sama na sobě a uvidíš, že se to krásně propíše i do fungování Tvé rodiny.
Nebuď unavená, vyčerpaná, otrávená a protivná máma, co si jen každý den přeje, aby už konečně děti spaly a byl klid, ale dokázala si užívat s nimi volnou každou chvilku.
To, že se se svými problémy někomu svěříš a začneš mluvit, neznamená hned, že si stěžuješ, ale otevíráš se novému a chceš to řešit.